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À Lingen, la détente se fait sur le pas de la porte. Qu'il s'agisse de randonnées en périphérie ou de sports nautiques, de golf, d'équitation ou de patinage à roues alignées, la ville de Lingen dispose de l'infrastructure adéquate pour toutes les activités : 220 kilomètres de pistes cyclables autour de Lingen, des stations de recharge pour les vélos électriques et les pédalos, des possibilités de faire du canoë, de l'aviron, de la navigation de plaisance, de la plongée, de la voile et du surf se trouvent à proximité immédiate.
Les Linus Lingen Wasserwelten se présentent comme une piscine de loisirs moderne avec une piscine intérieure et extérieure ainsi qu'un espace sauna comprenant un espace spa et une maison de la saumure. Jeunes et moins jeunes, jeunes et moins jeunes trouveront la détente qu'ils recherchent.
Plus de 50 clubs sportifs garantissent un éventail extrêmement diversifié d'activités sportives à Lingen (Ems). Ils utilisent à cet effet un grand nombre d'installations sportives - salles, places, stades - qui sont réparties dans toute la ville. Le sport et l'exercice physique sont au cœur de la ville : Grâce à des subventions, elle soutient à la fois les sports populaires et les sports de compétition.